Laatste nieuws en blogberichten
Kies voor bewustwording van een gezonde leefstijl

Nieuwsarchief

Met het oog op Venlo: Leefstijlprogramma CooL

Met het oog op Venlo: Leefstijlprogramma CooL

CooL, dat staat voor Coaching op Leefstijl, is een gecombineerde leefstijl interventie (GLI) programma voor mensen met overgewicht of obesitas. Deelnemers worden gedurende 2 jaar met 16 …
Lees verder
Woensdag 09 oktober 2019
Natuurlijk Gezond Noord Limburg

Natuurlijk Gezond Noord Limburg

Sinds kort ben ik lid van Stichting Natuurlijk Gezond Noord Limburg die als doel heeft om de natuurlijke gezondheid zichtbaar en bereikbaar te maken voor de regio noord-limburg. De 3 pijlers zijn …
Lees verder
Dinsdag 23 april 2019
Ontzettend TROTS

Ontzettend TROTS

Ontzettend TROTS! Gister de 3e groepsbijeenkomst van het programma HealthyLIFE (COOL in combinatie met Positieve Gezondheid) waarbij ik de leefstijltrainer ben. Tijdens een bijeenkomst blikken …
Lees verder
Woensdag 30 januari 2019
Nieuw jaar, nieuwe kansen

Nieuw jaar, nieuwe kansen

"Hoe maak jij werk van je voornemens?” Hoor je ook bij de 73% van de mensen die gestart is of wil starten met goede voornemens? 51% wil afvallen, 48% meer bewegen en 39% wil minder stressen. …
Lees verder
Woensdag 02 januari 2019
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge! 19 t/m 25 november 2018 Wist je dat? We krijgen iedere dag 1,5 tot 2 keer meer suiker binnen dan goed voor ons is. Veel toegevoegde suikers zitten …
Lees verder
Woensdag 14 november 2018
Professioneel Leefstijltrainer

Professioneel Leefstijltrainer

Professioneel Leefstijltrainer Gister ben ik begonnen aan een opleiding tot Professioneel Leefstijltrainer. Wat een feestje om deel te mogen uitmaken van een groep mooie, enthousiaste mensen die …
Lees verder
Donderdag 25 oktober 2018
Mindful in een paar stappen

Mindful in een paar stappen

Mindful in een paar stappen Gister mijn laatste training van mijn mindfulness cursus gehad en omdat ik denk dat iedereen af en toe wel wat rust en kalmte kan gebruiken, wijd ik er deze blog aan. …
Lees verder
Woensdag 10 oktober 2018
COOL Gecombineerde Leefstijlinterventie in het basispakket

COOL Gecombineerde Leefstijlinterventie in het basispakket

Voeding als medicijn Bij leefstijl-gerelateerde aandoeningen zoals diabetes type 2, overgewicht, een verhoogde bloeddruk of een verhoogd cholesterol, kan het aanpassen van de leefstijl al een groot …
Lees verder
Maandag 01 oktober 2018
Kom in beweging voor borstkanker en voor je eigen leefstijl!

Kom in beweging voor borstkanker en voor je eigen leefstijl!

Kom in beweging voor borstkanker en voor je eigen leefstijl! 1 op de 7 vrouwen krijgt borstkanker In 2017 waren er ruim 17.500 diagnoses. De overlevingskansen zijn goed maar toch overlijden er …
Lees verder
Dinsdag 25 september 2018
Bijna de helft van de volwassenen heeft overgewicht of ernstig overgewicht

Bijna de helft van de volwassenen heeft overgewicht of ernstig overgewicht

Bijna de helft van de volwassenen heeft overgewicht of ernstig overgewicht In 2017 had 49 procent van de volwassenen overgewicht. Dat was in 1981 nog 32 procent. Het percentage mensen met ernstig …
Lees verder
Woensdag 19 september 2018
Wat is teveel stress? En wat zijn de signalen?

Wat is teveel stress? En wat zijn de signalen?

Wat is teveel stress? En wat zijn de signalen? Je herkent het vast wel, je hebt het druk met je werk, privé allerlei dingen te doen en contacten te onderhouden en dan gaat het op een bepaald moment …
Lees verder
Woensdag 12 september 2018
Leven in het moment, een voorwaarde om gelukkig te zijn

Leven in het moment, een voorwaarde om gelukkig te zijn

Leven in het moment, een voorwaarde om gelukkig te zijn Leven in het nu betekent ontspanning en minder zorgen. Stress wordt voornamelijk veroorzaakt in je gedachten. Je gedachten zijn nooit bezig …
Lees verder
Donderdag 06 september 2018
Gezondheidsbeurs en festival in het weekend van 15-16 September

Gezondheidsbeurs en festival in het weekend van 15-16 September

Nog geen plannen voor het weekend van 15-16 september, wellicht interesse in een Gezondheidsbeurs en/of festival!   Beleef de Gezondheidsbeurs 2018 in Cuijk Toe aan een gezond dagje uit vol …
Lees verder
Woensdag 05 september 2018
Beweeg jij voldoende?

Beweeg jij voldoende?

Beweeg jij voldoende? Dat bewegen gezond is weten we allemaal, maar bewegen we ook voldoende? Regelmatige lichaamsbeweging, hierbij gaat het zowel om activiteiten gericht op uithoudingsvermogen als …
Lees verder
Maandag 03 september 2018
Vullen of voeden is een keuze die je iedere dag kunt maken

Vullen of voeden is een keuze die je iedere dag kunt maken

Vullen of voeden is een keuze die je iedere dag kunt maken Hoe bewust ben jij als je kijkt naar je voeding? Maak je de juiste keuzes? In de huidige maatschappij zijn we druk, hebben weinig tijd om …
Lees verder
Donderdag 30 augustus 2018
Ruim 1,5 jaar geleden zorgde ik niet goed voor mezelf, hoe zit het met jou?

Ruim 1,5 jaar geleden zorgde ik niet goed voor mezelf, hoe zit het met jou?

Ik was druk met mijn werk, mijn gezin, sport, huishouden, sociale contacten, anderen helpen en met name ook druk met de eisen die ik aan mijzelf stelde en aan anderen. Mijn perfectionisme om het op …
Lees verder
Maandag 27 augustus 2018
'Leefstijlcoaching’ een mooie term, maar wat houdt het eigenlijk in?

'Leefstijlcoaching’ een mooie term, maar wat houdt het eigenlijk in?

Er is tegenwoordig erg veel van alles. Veel prikkels, verwachtingen, eten, informatie en dingen om te kopen bijvoorbeeld. Daar is de mens niet voor gemaakt, voor zo’n overvloed. Veel mensen worden …
Lees verder
Donderdag 23 augustus 2018
Mijn website www.leefstijlcoachmarieke.nl is live, tijd voor een feestje!

Mijn website www.leefstijlcoachmarieke.nl is live, tijd voor een feestje!

‘Het leven is een feestje, maar je moet zelf de slingers ophangen’ Veel mensen beschouwen hun leven niet als een feestje, maar meer als iets wat ze overkomt. Daar is natuurlijk ook iets voor te …
Lees verder
Maandag 20 augustus 2018