Nieuwsarchief
Mijn Leefstijl Academie
Mijn Leefstijl Academie
Vanaf februari ben ik gestart met Mijn Leefstijl Academie voor mijn GLI CooL groepen. De training in Mijn Leefstijl Academie is ter ondersteuning van de groepsbijeenkomsten …
Vrijdag 14 maart 2025
Mindful in een paar stappen
Mindful in een paar stappen
Gister mijn laatste training van mijn mindfulness cursus gehad en omdat ik denk dat iedereen af en toe wel wat rust en kalmte kan gebruiken, wijd ik er deze blog aan. …
Woensdag 10 oktober 2018
Bijna de helft van de volwassenen heeft overgewicht of ernstig overgewicht
Bijna de helft van de volwassenen heeft overgewicht of ernstig overgewicht
In 2017 had 49 procent van de volwassenen overgewicht. Dat was in 1981 nog 32 procent. Het percentage mensen met ernstig …
Woensdag 19 september 2018
Wat is teveel stress? En wat zijn de signalen?
Wat is teveel stress? En wat zijn de signalen?
Je herkent het vast wel, je hebt het druk met je werk, privé allerlei dingen te doen en contacten te onderhouden en dan gaat het op een bepaald moment …
Woensdag 12 september 2018
Leven in het moment, een voorwaarde om gelukkig te zijn
Leven in het moment, een voorwaarde om gelukkig te zijn
Leven in het nu betekent ontspanning en minder zorgen. Stress wordt voornamelijk veroorzaakt in je gedachten. Je gedachten zijn nooit bezig …
Donderdag 06 september 2018
Beweeg jij voldoende?
Beweeg jij voldoende?
Dat bewegen gezond is weten we allemaal, maar bewegen we ook voldoende? Regelmatige lichaamsbeweging, hierbij gaat het zowel om activiteiten gericht op uithoudingsvermogen als …
Maandag 03 september 2018
Vullen of voeden is een keuze die je iedere dag kunt maken
Vullen of voeden is een keuze die je iedere dag kunt maken
Hoe bewust ben jij als je kijkt naar je voeding? Maak je de juiste keuzes? In de huidige maatschappij zijn we druk, hebben weinig tijd om …
Donderdag 30 augustus 2018
Ruim 1,5 jaar geleden zorgde ik niet goed voor mezelf, hoe zit het met jou?
Ik was druk met mijn werk, mijn gezin, sport, huishouden, sociale contacten, anderen helpen en met name ook druk met de eisen die ik aan mijzelf stelde en aan anderen. Mijn perfectionisme om het op …
Maandag 27 augustus 2018
'Leefstijlcoaching’ een mooie term, maar wat houdt het eigenlijk in?
Er is tegenwoordig erg veel van alles. Veel prikkels, verwachtingen, eten, informatie en dingen om te kopen bijvoorbeeld. Daar is de mens niet voor gemaakt, voor zo’n overvloed. Veel mensen worden …
Donderdag 23 augustus 2018
Mijn website www.leefstijlcoachmarieke.nl is live, tijd voor een feestje!
‘Het leven is een feestje, maar je moet zelf de slingers ophangen’
Veel mensen beschouwen hun leven niet als een feestje, maar meer als iets wat ze overkomt. Daar is natuurlijk ook iets voor te …
Maandag 20 augustus 2018
