Ontzettend TROTS

Ontzettend TROTS!

Gister de 3e groepsbijeenkomst van het programma HealthyLIFE (COOL in combinatie met Positieve Gezondheid) waarbij ik de leefstijltrainer ben.

Tijdens een bijeenkomst blikken we ook terug op de afgelopen weken, gister gingen we hierbij in een kring staan en gooide we een balletje naar elkaar om vervolgens antwoord te geven op:

·         Waar ben je trots op?

·         Wat is jou de afgelopen weken heel goed afgegaan?

·         In welk opzicht heb jij jezelf de afgelopen weken positief verrast?

En wow, wat was dat mooi, we waren echt in verbinding met elkaar! We luisterden naar elkaar, vroegen door, gaven elkaar complimenten en er werden zelfs applausjes uitgedeeld.

En wat ben ik ontzettend tros op de deelnemers en het geeft me een ontzettend goed gevoel dat we dit al met elkaar bereikt hebben. Enkele voorbeelden:

·         Ik neem nu de trap in plaats van de lift

·         Ik ben me nu bewust van de keuzes die maak

·         Ik weet nu dat ik altijd een keuze heb

·         Ik ga nu 1 of 2 keer per week samen met iemand koken en eet daardoor meer groentes

·         Ik heb een oven gekocht om mij zelf te belonen en om heerlijke ovenschotels met groentes te kunnen maken

·         Ik lees niet meer overdag, omdat ik meer wil en ga bewegen

·         Ik groei, ik heb het gevoel dat ik een ‘sterker’ persoon word

·         Ik besef me nu dat ik altijd voor andere zorg, maar dat ik ook goed voor mezelf moet zorgen

·         Ik heb het inzicht gekregen dat ik de ‘lat’ voor mezelf niet zo hoog hoef te leggen

·         Ik heb een bewuste keuze gemaakt om niet meer te gaan werken, terwijl dit mijn lust en leven was

·         Ik zet stappen om mijn doelen te bereiken

Kortom, het geeft mij een fantastisch gevoel om deze uitspraken te mogen horen en dat jullie elkaar zo goed versterken en motiveren.

Zin in groepsbijeenkomst 4!