Leefstijlcoach
Leefstijlcoach

Leefstijlcoach

Ik begeleid mensen naar een gezondere manier van leven. Dit doe ik door samen met u te kijken naar uw doelen en naar welke concrete stappen er nodig en mogelijk zijn om die te behalen. Ik ben uw gids, maar u hebt de regie. De aanpak is gericht op het stapsgewijs aanpassen van het leefpatroon en op het bereiken van een duurzame verandering van de leefstijl in zowel motivatie als gedrag. Belangrijke thema’s zijn voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit, ontspanning en kwaliteit van leven.